Incode invita a la activación física para personas adultas mayores, este viernes en ‘La Campana’

* Será de 5:00 a 6:00 pm en la zona norte de este parque ecológico de la zona conurbada Colima-Villa deÁlvarez

El Instituto Colimense del Deporte (Incode), en coordinación con el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), invitan a toda la población a participar en la activación física gratuita para personas adultas mayores, que estará a cargo de la promotora Esperanza Eusebio, a realizarse este viernes 21 de febrero a partir de las 17:00 horas, en la zona norte del Área Natural Protegida ‘La Campana’, en la zona conurbada de Colima y Villa de Álvarez.

Las sesiones de activación física están diseñadas especialmente para este grupo etario, pero son abiertas a toda la comunidad interesada en mejorar su salud a través del movimiento y forman parte de las actividades recreativas, deportivas y culturales que se realizan cada semana en el Parque Ecológico ‘La Campana’ para todas y todos; forma parte de las iniciativas de la jefatura de Deporte Social del Incode, la cual se llevará a cabo en diversas fechas, con el objetivo de promover el bienestar físico y mental entre las y los adultos mayores.

A través de ejercicios adaptados a las necesidades de este sector de la población, se beneficia en la mejora de la flexibilidad y movilidad articular, aumento de la fuerza muscular y resistencia, reducción del riesgo de enfermedades crónicas y fomento de la socialización y el bienestar, emocional, impulsando un estilo de vida activo y saludable.